こまちの脳梗塞日記

穿通枝梗塞に2016年3月初旬になり、(当時43才)日に日に動かなくなり、最後には手も足も動かなくなり左半身麻痺〜(・・;)。その世界では結構有名?な先生から「脚はある程度なおるかもしれないけど、運動神経無いから腕は諦めて、新聞とか読むときの押さえることとかに使ってね♪」と言われてからのリハビリ日記なうw

ざっとまとめてみました??

帰宅してからもほぼ動かない生活をしています。 お尻のインナーマッスルは少し落ちた感じ。肩の付け根に痛み。手足顔に痺れ。舌の動きもあまりよくない。感覚が鈍い。 身体全体がまだ重だるい。 でも、これらは今ならやる気になればどれもなんとかできる内容…

今の麻痺側

退院して気が抜けたのか?? 麻痺側全部は痺れと脱力感が出ている。 だる重いって感じ? 常に健康側の手がなんでもしていて、肩が少し下がっている。服が久々に斜めになってて肩紐が落ちそう しっかりと意識をすれば動かせる感じ。 なんと言うのがいいかしら…

退院しました(*´ω`*)

手足の動きなどなど90%くらい回復して杖歩行出来るようになったので帰宅許可でました(*´ω`*) 入院中は脳梗塞になりたての82歳のひ孫がいるおばあちゃんとおとなりになり、軽い症状のようなので、しきりカーテン開けてよく話をしてました(*´ω`*) その時の話を…

入院3日目

健康側の手足胴体は完全復活! 麻痺側の手足もほぼほぼ復活。 立つことが安心してできる。 物が持てる。 背もたれ無しでベットの上に座っていられる。 起き上がるの楽になってきた。 リハビリで入院だけど、土日祝日なので1日20分ほどのリハビリが1回だけ…

入院

昨日軽い熱中症によりリハビリをかねて入院することになりました。 脳卒中にはなっていませんでした。 突然身体に力が入らなくなり、歩けなくなり、酷い脱力。 健康側は2日でよくなってきました。 麻痺側は、なかなか良くならず。 現在二日経っても座って腕…

自分のボール投げの事

人の事ばかりやっている訳では無く、当然自分のリハビリもしてます(笑) もー少しレベルの高いボール投げをスタッフさんと今日もしました。 ボールが回らないで投げれるようになっていました(笑) 疲れてくると回るけどね あと今日わかったことは、片手上…

ホントに動かないの?2

今日もリハ友達とボール投げ(笑) 動きが俄然よくなってますがな(^ω^;);););) ちょっとしたアドバイスでどんどん動きが良くなる。 録画することにした(・∀・) 動きが良くなっていたので、さらに難しい事をやってもらう事にしました(▼ω▼) あ、私はリハビリの…

私がやってきた事(リハビリ病院)

入院して数日の検査のみの日々の間に手が固まって自力で全く動かせなくなっていました。 発病してからこれが1番唖然としたことです。 頭が真っ白になり、初めて困り果てました。 その時初めて自分の麻痺側がどうなっているのか? と思うようになりました。 …

麻痺は治らない。の続き

今日は通所リハビリ。 早速、訪問での事を話して情報収集。 動かない麻痺が治った人はこのもったり重たいものに多くの人が悩まされているとの事。 それを「治す」という事を書き記している人がいない事。 手にその症状が出る人が多い事。 足に出る人が少ない…

麻痺は治らないらしい

今日の訪問リハビリで言われたこと。 麻痺は治らない。 なんのことか?というと 動くようにはなる。速さも上がる。反射神経もなんとかなりそう。 なら、なにが治らないのか?? それは手足の重さ?もったりとしたような? 動かしにくさ? 自律神経にちかいよ…

過去の日記より。筋肉がついてくる時

これは、まだほとんど筋肉が戻っていない時、筋肉を使うことにより急激な身体の変化を感じ取った時のもの。 今回のことから 良くなっていく過程で悪くなることがある。 動くようになって筋肉がつき始め、その筋肉の重み圧力に筋などの弱い所が対応しきれない…

最近思うこと

なんで特に運動能力も高くなく、ごく一般庶民な私が、発病から1年半以上にたっても回復スピードが特に落ちるわけでもなく、 検査の結果もう動きませんよー諦めてー。 とリハビリ医と脳外科医の資格を持つ先生から言われていたのに、動くようになり。 いつも…

内反

足指パットもいいと思いますが、なにか指で掴みながらやってみる方がいいと思います(多分)ビー玉でなくてもいいと思います♪ ビー玉をはさんでやる理由は実際に歩く時。膝上のすべての体重がかかってきてさらにその重さは移動しますよねさらに靴を履く。など…

筋肉の維持

筋肉の維持 多くの人が金にの維持をするために毎日歩いているようです。 高齢者さんは加齢によるものもあると思うので歩く方がいいと思います。 でも私40代前半。健康オタクでもないので歩き回りたくないです。 健常者の40代前半はそんなことをしなくても「…

朝起きると手がグーになること。

どうも明け方閃くことがおおいなぁ( °_° )ナゼヂャ? 現在午前5時50分くらい まずは眠っていて手がグーになる件ここまで回復してきてなんで朝手がグーになっていて痛くて目覚めるのか?やっと理由が判明。 色々試してきた結果。 実に単純な理由と思われます[m:…

麻痺の筋肉の維持

先月からやってたお尻のインナーマッスルを筋トレ無しで維持できるか??の結果と手首が小指側に動かなくなっていたことを踏まえての考察。 まずは維持できない時。手首のは入院中から机の上でならうごいていました。訪問リハビリでもそこはクリアでした。そ…

新しい事を覚えている?

昨日の日記の続き ボール投げをしている時の彼の目表情を思い出しながら。 あの顔つきは、脳が新しい事を覚えている時の顔。 上手く言い表せるか自信があんまりないのですが。 麻痺側がなにか刺激をうけて脳がその刺激を受け、覚え始めた時ってすごく特殊な…

ホントに動かないの?(`・ω・´)

今週はとても実り多い週でした。 私は手の麻痺が重いので、入院中から手のリハビリをメインにやってきました。 脚のリハビリはリハビリの先生がやるようにと言われた事だけやってきました。 なぜなら 腕は運動神経がなくなっていると言われ、 足は多少残って…

ボール投げ

今日の通所リハビリはボール投げをスタッフさんにつきあってもらいました 訪問リハでは、「うまく投げる」をしています。 つまり。健康側が麻痺側に合わせて動く。初のワンバウンド無しのボール投げでも今日は麻痺側が健康側においつくように意識をしました…

手の小指側の筋肉がー

今日解った事。私は左麻痺の進行型で発病して全く動かなくなってから数日後左手の小指だけ動くようになったんです。看護師さんもリハの先生も主治医も、そこだけ血管の詰まりが通ったんだね。っていってたので、そこは健康側と同じに戻ったと思っていたんで…

困った(´・ω・`)

最近。ずっと朝から29℃とかの日々がつづいていたけど突然朝26℃とかになったら脚の体温がおかしい。さらに麻痺側がだるくなり、気力がうしなわれてきている。今週は月曜以外リハビリをしていない。通所は行っていない。 この気温によって今まで順調な事がその…

脳卒中麻痺への私の考え方

麻痺をどのように考えていたか?というと。 私は脳梗塞なので、脳の血管が詰まることにより、麻痺がでた。 麻痺とは 脳が傷ついたり、して脳の機能が失われたことにより麻痺した。 麻痺した手脚とは 脳が傷ついたことにより命令機能に著しい支障がでたために…

私がやってきた事(リハビリ病院)

簡単?に書くと 1,メンタルの維持 2,自分がどうなっているのか?の確認 3,言われたことは全てやってみて、それを元に自分のやりやすいようにアレンジする。 4,やることは正確に 5,沢山の意見を聞く。解らないことをわからないままにしない。解らないことは解…

私がやってきた事(急性期、家族)

春休みということもあり、子供3人が生徒から学生になっていたおかげで、春休みものんびりとしていたおかげで、ほぼ毎日子供達はお見舞いにきてくれました。 お見舞いに来ては、明るくニコニコと接してくれて、麻痺した手脚をかわるがわる撫でたりマッサージ…

私がやってきた事1(急性期)

私が発病してからどのような事をセラピストさんたちが教えてくれる以外でしてきたか? を覚えてる範囲で~ 急性期で全く動かなくなった時 その頃なにをしていたか? ベットでゴロゴロと動ける範囲で動き回っていました。 もちろん。 左半身は全く動きません…

手の指の動きがわるくなる~(; ꒪ㅿ꒪)

この所眠っている時親指と人差し指が曲がっていて目が覚める。前のようにグーっとつよくにぎりこむほどではないけどあかんやつや(`・ω・´) 最近足のことに気をとられすぎて手のほうがおろそかになっているのがすぐに出る。使い物にならないと言われる手脚と…

皆さんがんばりすぎなんじゃ??

こんなことを書くといけないのかもしれませんが。 脳卒中による麻痺をなんとか治したい。 その気持ちはよくわかります。 私もその1人ですから。 でもね。 なんで、なんも考えないでとにかく良いと言われている事をやればいい。 って思うのかなぁ その結果。 …

脚の温度

マジで暑い日がつづいてるね。毎日朝から30度近い。 脚としては初の事がついに激しく起こった~ 膝から上下で体温が物凄くちがう!お尻から膝まで暖かい。ほかの身体と同じくらいの温度。膝から下は氷のように冷たい。面白いのは、足首から先は暖かい。 娘に…

河津孝一さん

昨日たまたま、「脳卒中リハビリ病院退院後、入院中できていたことが出来なくなる」事がそんなにあるのか?をネット検索していた時たまたま見つけた河津孝一さんの記事。 自分が麻痺でもないのによくそこまで想像?で私が今やっている自主リハと同じ事ができ…

運動神経が残っているから?

最近通所リハビリではボール蹴り、ルームランナー、卓球の素振り?、脇締め、柔軟をメインにやっております。 ボールけりをしていて最近思うのは、ボールを足でとる時の反射的に麻痺足が出るスピードが上がってきている。これが運動神経なのかな???先生が…

リハ病院退院後筋肉が硬くなる??

今日たまたま目に止まった発病から数年の50代の方のコメント。 リハ病院で入院中できていたことが今はできない。 筋肉が硬くなっていくような気がする。 この方はとてもリハビリ熱心な方でとてもリハビリをサボっているとか、自主トレが足りなかったとは考え…

1歩進んで二歩下がる?2

たかだか、発病してから一年5ヵ月の私の辿ってきた道の話しですが、もっと年数経ってる人からは聞いたことがない話しなので載せておきます★ この一年数ヶ月の間に大きく後退したのは、 緊張したとき気温、湿度の急激な変化一気に筋力をつけてしまった時混乱…

少し話しが脱線してボトックスって?

続きの2を書こうと思っていたのですが、 ちょっと疑問に思った事を。 ボトックスについて私が知っていること ボトックスは数ヶ月しか効かない。 打ち続けるとそこの筋肉がダランダランになってしまって逆に硬くならなくなる 費用が高い。両手で100万くらいか…

1歩進んで二歩下がる? 1

脳卒中の回復過程で多くの人が直面しているらしい。 「ここまででできるようになったのに出来なくなった」 リハビリの先生がよく言う 「1歩進んで二歩下がるのがリハビリ」 について。 私は発病から今までにこのような経験を数回くりかえしています。 そとつ…

開かない手を開く2

写真は寝起きの伸びで手が開いて少しキープできるようになった頃のもの。 筋肉が全くないといっていいほどのか弱さ(^ω^;);););)ぺたって感じ(笑) 親指の黒丸は電気をあてる電極をつける場所が解らなくならないようにマーカーしてあります今はこんな感じ(↓…

ルームランナー

昨年の6月末入院中に発病して初めてルームランナーに乗せてもらったことがある。 その時は1番遅いスピードで上から吊り下げられ、後ろで担当さんがいつ倒れても良いように待ち構えている状態でスタート。 結果。 ベルトコンベアーに乗せられて担当さんがキャ…

自分の意思で手がひらいたら。

ここが手のリハビリの入口です♪ とにかく、ひまがあったらパーの練習。やりすぎると手首から肘にかけての外側の筋肉が痛くなり、腫れますので、マッサージなどしてメンテナンスを忘れずに!痛くなりすぎて、バーの練習が、できなくなるのが一番避けたいこと…

開かない手を開く

気楽に「やってみよー」と思ってすぐ出来る事ではないです。 焦らずダメ元で楽しくにやってみてくださいね(*´ω`*) 条件があります。寝起きで伸びをひたとに手のひらが開く。今回はこの現象がでるという条件の元の話になります(^ω^;);););)そして、これがか弱…

脳卒中の内反によさそうな足のストレッチ

色々と足のリハビリをしていく中でみつけたもの。 寝転んで足を立てて曲げている時。膝が開きやすいひとにはオススメなのかも? 簡単に言うと。 正座をしてそのまま膝下を外に出す。女の子がよくやるあれ。じぶんの足がMにみえるような足の形。 これが痛い…

麻痺側の体温など

発病して全くピクリともうごかなくなり、主治医からもううごかないと言われた肢体。私の場合。腕がそれにあたる。 この医学的に動かないと言われた所は実に不思議。今私の手は動かない所は特に無く。現在普通に使えるようにリハビリをつづけています。 私の…

家族が脳卒中になったら

突然のことで大変でしたね。m(__)m私の体験した内容を書いておきます。 入院は短くて2ヵ月長くて半年になります。それ未満の方はかなり軽い方だと思われます(*´ω`*) 急性期に入院中のご家族様コミュなどで薬の質問etc.されても専門知識があるのは、薬剤師と…

脚キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

やっと待ちに待った脚でやる内容きました! 昨年11月から少しづつ脚への意識を強め、それより前(昨年8月頃)は、意識しても、 大きい 重い よくわからん だった。 それから今年に入りビー玉を足の指でつまめるようになり、麻痺脚を動くようになった手と良い方…

今私がやっているのは、動かない所をいかに動かすようにする。は終了。 微かにうごくようになった場所をさらに強くして、分離した動きにし、さらには関連する動きへと行こうする。 そして、いかに、楽で、持続力をつけていくか、無駄な動きはないか?おかし…

奇跡的といわれたので。

脳梗塞になり、時間がたっていても順調に回復している。その回復が珍しいくらいらしい。 そして、リハの先生から、 「コマさんのやり方高齢者にもききますかね?」みたいなことを聞かれ 「効くんじゃない?」 と答えた。 でも本当にそうなのか?とてもしりた…

脳梗塞になったばかりのころを思い出したので(笑)

急性期で入院してたときの話。 全く手足がうごかなくなり、病院内でリハビリが始まるわけです。 ほんと不思議なものでどう頑張っても動かないんですよ。 脳の治療がおわるころには腕が少しうごくようになり小指だけ普通にうごくようになりました。 脚は関節…

脳梗塞からもうすぐ一年

進行形の脳梗塞で入院して数日で左手足が全く動かなくなり、私の住む地域ではその道の賢威といわれる医者から 「左手は新聞とか読むときの重しとして使ってください。あしは杖なしくらいにはなると思います」 と言われ、脊髄の画像を、みせられ、片方ほぼな…

腰お尻膝などの楽な筋トレ!?

スクワットとかしんどくてやりたくない私。 とりあえずスポ根みたく汗だらだら歯をくいしばってなーんて一回やったら二度とやりたくありません。 そう。私はヘタレです。。。(。>﹏<。) 常にいかに楽で効率よくできるか!だけを求めて発病から11ヶ月やってまい…

脳梗塞で動かない足の指を動かす

今月半ばに成功しました。とりあえず足の指は緊張でグーにはよくなるのですがパーはできないし指を自分で動かすことができないので動かすことに決めました。手のリハビリを参考に足の指の自主トレ(笑) とりあえず関節は柔らかく、感覚はしっかりある足でし…