どうやら、私の膝から下で硬く動きが悪い場所はヒラメ筋ぽい。 後ろになる足の膝を曲げたアキレス腱伸ばしと、スネの骨外側の筋肉をきつくほぐしてもらい、そこの筋肉の動きを痛くない程度に指すって教えてもらう。 この2つの動き？が私にはビンゴっぽい。 …

ろくでもないことをつらつら書いてます。 今日小室哲哉の引退会見があったね。 平たくいえば、介護疲れと、自分の病気とメンタル疲れみたいな？ なんかね。 あの会見テレビでみてて 脳卒中になって障害が残って生きている価値があるのか？ 疑問に思ってしま…

冬は室内でもゲイトを履いて過ごしているんですが、歩くとキシむ音がするので装具屋さんにメンテをお願いして変わりに小さい装具を借りました。 オルトップ↑って名前だったかな？ これを履いて歩くと、アキレス腱上に装具が当たって痛い。 友人に履いて歩い…

今日はゲイトのきしみをみてもらうために、少し早めに病院へ。 PTさんに意見を聞いてみました(*´ω｀*) 自然に治るのは教科書では発病から1年以内。 あとはなだらかになおる。 しゃがめるようになったのは、 お腹のマッサージや、複式をやりつづけていること…

今は朝で布団の中 脚の膝から下の体温が暖かい。 言い方がへんだね。 私は発病前から足は冷え性？でいつもこの季節は氷のように足先は冷たくなって霜焼けになる人でした。 でも、今。子どもの頃のように、足が暖かい。 ポカポカしている。 足先まで。 そうい…

明日は訪問リハの日憂鬱だなぁ。。。 あのセンセに言われたのは、まぁ、よく聞くフレーズだわね。 「つかいにくくても動かし続ければうごくようになる」 それについては否定はしませんけどね。 動かしにくいのに無理やり動かすっていう意味を患者側が理解し…

ちょっと自分のことなんだけど眉唾な話しね。 「骨密度」を書いたあと、ゲームしてたんだけどねw 今年に入ってから健康な方の、背中が肩甲骨から腰上まで痛いのよ。 リハビリの先生が言うには、肩甲骨まわりがめちゃくちゃ固くなっている。んだって。 ゲーム…

なぜ突然骨密度なのか？！ たいした理由じゃないんですよ(￣▽￣;) テレビ何気に見てたら自転車競技の人は骨密度が低いというのをやっててね へー？？？とおもいながら見てたわけ|ω･) 理由は骨に刺激、重量？がかからないかららしー Σ(=ω=；)ｷﾞｸ 麻痺足ヤバく…

さて、年も開けて、社会人は会社も始まって日常が戻る本日。 お立ち寄りの皆様今年も皆様にとって良い年になりますように♪ 私もリハビリ生活に戻ることにします。 やっぱりあれだね。 脚は室内を歩き回るだけでも維持できるっぽいけど、(足首は別(￣▽￣;))腕…