42歳で脳梗塞をやって今年の誕生日でいよいよ50歳‼️ いやぁ～ 自分で言うのもなんだが、よくまぁこんな長い間自分観察をしてきたもんだ。 頑張ったら頑張っただけの成果がでないのが麻痺のリハビリだと思う。 地べたを這いずり、泥水をすすりながらのような…

昨年の今頃はYouTubeのスクワットやら筋トレメインのものを続けまひ足の膝上の太さが１センチ増えた。 でもね。 やめるとすぐ戻る。 なんといっても筋トレを持続し続けるのはなかなか大変だ。 なので冬になって体調が悪くなったところで もっと楽なものにシ…