コロナ新年😅

2021年になり、毎日コロナ患者が爆発的に増えてきている今日この頃

我々疾患持ちにはかかれば命もあやういやつですねぇ

さらに今春は寒いっ！！！

さて。

そろそろ私の麻痺側も安定してきたのでは？とおもうんですけどね？

下記のような安定になっているようなのでご報告

気温、湿度に左右されやすい。気温＞湿度という感じ。

乾燥は差程でもないのかな？

すぼらをして動かないで日々過ごすと麻痺側は筋緊張の高いところと低いところの両方が顕著にでる。

例

腕はお腹側に曲がるが肩はかなり下がる

足はぶん回し、内反が出る。足首が上がらなくなる。膝折れ、ふくらはぎの内側はダラダラ。外側はカチカチ

身体全体のバランスがとても悪くなり歩く、階段はかなり危ない

まぁ、それでも腕は肩より下の動作は差程困らない

でも、指力がかなり落ちてしまう

それらは、リハビリの先生のマッサージでメンテナンスしてもらえばそこまで困ることは無い。

自宅用クッションマッサージ機や振動系のマッサージ機などを使うとさらに動きは良くなる。

寒い日、暑すぎる日は出歩かず室内で過ごし、程よく動けば(最低5千歩くらい)困り果てることはないが、歩数が300歩くらいだと数日でガタが来る感じ。

これを放置しているとベッドから起き上がることも大変になる

あとは

メンタルにもかなり左右される。

ニコニコ楽しく過ごす方が断然動きはいい

疲れすぎると頻尿に！？！？