腕は冬ごもりのあとは、全体的に特に肩、肘に緩みがでる。 服がずり落ちる。 刺激を少しづつ入れて１ヶ月かけて元に戻す。 やりすぎると筋肉痛になるw 肩甲骨沿いに軽く指圧してもらう。 押してもらうタイミングで力を抜くように合わせる。 それだけでなおる…

うつ伏せに寝転んで 足を片方開いて膝を曲げる 平泳ぎの時のような感じ その膝をできる限り脇に寄せる 寄せたら足が戻らないように固定して おしりと足の付け根あたりを上から押す へそから足の付け根までのインナーマッスルがものすごく伸ばされる 麻痺側は…

やっと普通の人のような歩き方ができるようになった。 健康側の靴に入れていた2センチインソールも外すことになった。 振り返ってみると。 過去にも 骨盤を真っ直ぐに前に倒したり後ろに倒さない まひ足だけに体重をかける は言われていた。 それでもいまの…