筋トレ

今年の冬がやっとやってきた。

小雪が降り氷が張ったというニュースがながれるようになった。

やはり麻痺手は眠っているとグーになる。

それなのに頭に流れてくる映像は筋トレ。

速いテンポはむりでも米津玄師のゆるい曲にあわせて動く主に足上げ

胴体の前で手足をクロスする

もちろんやる前は念入りに足の柔軟

それを1日置きに30分ほどする

あとは寝転んで首を上げた状態での腹筋

なんでこんな事ができるのか？

毎日まひ足をひきずって歩いている

ブラの肩紐はずり落ちている。