こまちの脳梗塞日記

穿通枝梗塞に2016年3月初旬になり、(当時43才)日に日に動かなくなり、最後には手も足も動かなくなり左半身麻痺〜(・・;)。その世界では結構有名?な先生から「脚はある程度なおるかもしれないけど、運動神経無いから腕は諦めて、新聞とか読むときの押さえることとかに使ってね♪」と言われてからのリハビリ日記なうw

クランプダイエット!

という聞き慣れないものを教えて貰った( ̄▽ ̄;)

いわゆる。。。

体幹を鍛えるやつで、30代の頃市民プールのジムでやってたやつだ(`・∀・´)

これ。。。

でらキツいんだよねぇーーーー。。。

 

てか、できるんかねぇ??

肩は手を上にあげなきゃほぼ大丈夫。

肘ついてのキープだから上半身はなんとかなるかも?

肘から手首が内側まがるかもしれないね。

足はどーかなぁ???

麻痺足踏ん張れるか???

昔なら最悪片足でもいけたけど…。

体重増えてるし筋肉ヘロヘロだからむりかも~( ̄▽ ̄;)

5秒できたかしら???( ̄▽ ̄;)