クランプダイエット！

という聞き慣れないものを教えて貰った(￣▽￣;)

いわゆる。。。

体幹を鍛えるやつで、30代の頃市民プールのジムでやってたやつだ(｀・∀・´)

これ。。。

でらキツいんだよねぇーーーー。。。

てか、できるんかねぇ？？

肩は手を上にあげなきゃほぼ大丈夫。

肘ついてのキープだから上半身はなんとかなるかも？

肘から手首が内側まがるかもしれないね。

足はどーかなぁ？？？

麻痺足踏ん張れるか？？？

昔なら最悪片足でもいけたけど…。

体重増えてるし筋肉ヘロヘロだからむりかも～(￣▽￣;)

5秒できたかしら？？？(￣▽￣;)