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今私がやっているのは、動かない所をいかに動かすようにする。は終了。

微かにうごくようになった場所をさらに強くして、分離した動きにし、さらには関連する動きへと行こうする。

そして、いかに、楽で、持続力をつけていくか、無駄な動きはないか？おかしな動きや角度がないか？バランスの崩れている所はないか？などなどをしています。

今の身体で生活している時、微かでもおかしい、変と感じた所をこと細かく観察して、自分で修正できるか様子をみて、リハビリの時に先生に相談して、どうするのか聞き、とりあえずやってみて、納得がいかないようなら、さらに意見交換をして、これがいいというものができたら、その単体の筋肉の筋トレ方法を教えてもらい、場合によっては先生が宿題にして次回おしえてくれたり、こっちの方がいいかも？と提案があったりします。
そして、それを性格に筋肉痛にならず、負荷がかかりすぎず、でもちゃんと効果がでるギリギリの所まで鍛え、そこの筋肉を常に意識して１週間後、具合をまた、リハの先生と確認し合う。

それが発病から1年２ヶ月弱の今。

今日リハビリの先生からゲイトソリューションの油圧を、4から1に変更。暫く様子見。。

でも、早く歩くとペタペタとあるいてしまうので、2にしました。

違和感あったら動かしていいといわれたので(￣▽￣;)