突然思い出したので^^; 私はリハビリ病院に入院して暫くしてから、瞑想をするようにして、集中力を高めて自分の麻痺側が今どんな風になっているのか？を感じ取る練習？？のような事を本能のおもむくままにやってきたわけですが。 ある日、突然深夜2時になっ…

ものすごい久しぶりの早起き。 いつもは11時くらいに起床。。。 目覚ましを朝7時にかけたのに起きれず。。 なんとか7時半に起きてリハビリに行く準備。 昨夜は深夜にカメムシが部屋でブンブン飛び回り捕縛するまで寝れなかったのも痛い(￣▽￣;) 今日の自己分…

最近始めた足の握力などなどの自主トレ？をしているせいのものだとおもうのですが。 今朝の起きたての伸びをした時麻痺足の筋肉がつりそうでした(￣▽￣;) 場所は、足の裏、ふくらはぎの真ん中から外側から足首にかけて。 いつもは、足の指のがパーになる伸び…

メニューというほどではないんですけどね^^; 時間を決めてやるわけでも、回数を決めてやるわけでもないんですよ。 〇足の指でグーパー。 ポイント 全力でやらない。 今できる範囲で。 上手く動かなくなってきたら終了^^; 足の裏がつりそうになったら終了。 …

これ公開するの忘れてました^^; 昨日の内容です^^; 私は歩けなくなってからずっと麻痺足を後ろから前に出すとき、クルンと踵が外回りに回ります。 足はとても分かり難く、ようやく「重い、デカい」～個々の筋肉をすこしづつ感じることができてきました。 今…

今日は書きまくり気分なので^_^; さらに追記 8月頭までは、装具を付けていようが、無しで歩こうが恐ろしくバランスをくずすことは無かった。 ところが、ここ最近は。 装具無しで歩く時上半身が物凄くブレる。 どうやら麻痺足を振り上げる時上げすぎている？…

昨日書いた足の踵が回るからの話のついでの話。などなど こういった感覚も今しか覚えていないと思うので書いておいますね(´･_･`) 腕の時もそうだったのですが。 完全に脱力してしまい、ずっとちゃんと動いていなかった筋肉が動く時の感覚。 私は麻痺側は物凄…

指先などをつかっているとだんだん「もったりしてくる。重くなる」の事 これが困った？事に今私の指先にはそれがほぼ無くなってきたのです。 もう少し正確に書くと 脱力前まで頑張って動かしていた範囲での「もったり重い」が軽減していて、さらに稼働範囲が…

男性によく見られる。 「気合いを入れてリハビリ」 「自己満足リハビリ」 特にスポーツやってた方、真面目な方におおいっぽいですね。 なにかやり遂げた！！！っていう達成感はあると思います。 それがいいのか？わるいのか？は解りませんが。 私がリハビリ…

たまーにおちいる精神状態の事。 とめどなくつらつら書いてみます。 私は自分は脳卒中麻痺の人たちの麻痺仲間のように思うのですが、じつはそこに私の居場所はない。 かといって健常者ほどうごけない。 年に1、2回だけど物凄い孤独感を味わっています。 これ…

足首から先を外側に動かす話のその後。 正直ほぼ忘れてました^_^; 動きはまだか弱い。 小指側の側面の筋肉は少しついてきている。 まだ少しふにゃふにゃしてるから小指側にふにゃ線？がでてる。 もー少しﾓﾁﾍﾞが上がってきてやる気がでてきたらやることは沢山…

先月で一年間お世話になった訪問看護ステーションさんとの契約が終わりケアマネさんがさがしてきてくれた新しい訪問看護ステーションから来た看護士さんとPTさんが契約に来ました。 第一印象。 臭い。物凄い？私の鼻が良すぎるのか？頭が痛くなるくらいの香…

明日新しいリハビリの先生と初対面( ﾟOﾟ ;) どんな人がくるんかなぁ^^; 正直なところをお話すると。 PT,OT関わらず、リハビリの先生がどの程度の気持ちでリハビリしてくれてるのか？って患者さんはハッキリわかっちゃうんだよね(￣▽￣;) そーゆーことにも気…