こまちの脳梗塞日記

穿通枝梗塞に2016年3月6日になり、(当時43才)日に日に動かなくなり、最後には手も足も動かなくなり左半身麻痺〜(・・;)。その世界では結構有名?な先生から「脚はある程度なおるかもしれないけど、運動神経無いから腕は諦めて、新聞とか読むときの押さえることとかに使ってね♪」と言われてからのリハビリ日記なうw

上肢薬指

最近生活してて思うのは

何か持っている時持ち直す、

洗濯物をまとめて掴む時

などで

ひっかかるのが薬指

親指も

 

今回は薬指について

 

これはリハビリさぼっているからなったんだろーなー( ̄▽ ̄;)

という内容(笑)

 

調べてみると

 

薬指が水平より上に上がらなくなってる( ̄▽ ̄;)

単発で曲げる伸ばすのは問題ない。

左右にふれない。

 

手のひらを触ってみると、小指沿いの筋肉が萎えてる( ̄▽ ̄;)

掌を机につけて小指もちがあらん(笑)

 

と、いうわけでー

 

小指復活させることにしまっす

 

ストレッチ(笑)
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この指を持ち上げるためにはっ!

普通だと手の甲側から肘にかけて~

だと思うんだけど

感覚的に感じるところだと違う。

それは当然として、それだけでは足りない。

掌側の豆が出来るところこ筋肉にも刺激が必要っぽい

 

まぁ、雨だし。

やることと言えば体幹筋トレとして1時間立ってることくらいだから、ついでにやろーかね(笑)

 

さて、豆ができる所はどーやって鍛えるのか?

そりゃー普通に考えてさー

豆がどーやるとできるかってことじゃんね?

指を持ち上げる

のに、逆に握る

もちろん手の甲側もリハビリするんだけどね?