今日のお散歩

1日ぶりに

蜘蛛の巣潜って、遊歩道散策（笑）

土の道、アスファルト、煉瓦？の道、でこぼこ道、草むら、かがみ歩き、階段などをふくんでの私の歩行時間は40分くらいになった。

思ったより、今回は回復が早いかんじ♪

ここ数日普段の１日200歩から突然の6000歩になって6日。流石に麻痺足のは筋肉痛？のようになっていて、所々まるで弱くなったかのようになっている。

例えば、階段

降りる時膝がピンと伸びる

登る時、膝からスネに弱さを感じる？？？フニャって感じ（笑）

砂場の縁を歩いてみたﾌﾌﾌ(´^∀^｀)ﾌﾌﾌ…

トンネルをくぐってみた(*´-`*)

切り株の根元にしめじ？！発見（笑）

ドングリをふみながら歩いて足裏マッサージ（笑）

ねこ猫発見！わかるかな？？？

持久力ってあと何日くらいかけてつけよーかなー。

綺麗に歩く方もやらなくちゃいけなけど。

綺麗に歩く方は岐阜に戻って通所でやればいいかな？？？

少し迷うわね。

帰り道の方が足の動きがいい。

入院中と同じで私の場合、動く前に準備運動をしてからのほうが今の本来の一番いいパフォーマンスができるのかもしれない。

それにしてもここの街はすごいね。

遊歩道に動物の糞が落ちてない。

歩いている人も多い。ジョギングしている人も。

程よく日陰があり、疲れたら休める場所も必ずある。

車道を渡る所は必ず横断歩道があり、車は物凄い確率で止まってくれる。

挨拶をしてくれる人も多い。

この町で生まれ育ったわけではなく、両親が仕事をリタイア後、元の場所から離れた同じ市の違う町に移りすんだわけだけど。

人見知りの私には丁度いいリハビリ環境だね(*´-`*)