横向きに寝転んでの足から

麻痺側を上にして横向きに寝転び足を上に挙げる。

足の付け根、膝上筋肉がしっかりしてきても足首がグラグラしていたのですが。

足の小指側ラインの筋トレの成果が出てきたようで、余りぐらつかなくなってきました。

でもまだ弱い感触。

今の麻痺足で特に弱さを感じるのは人差し指から薬指の所の肉球？つま先立ちとかする時につかうあの部分の中央部。

どこがどう弱いのか？

体重移動する時の筋肉の動き。階段を素足で降りる時の着地からの踵が降りるまで。

が悪い。弱い。重さに耐えられて無い。踏ん張れてない。

足の指の握力がない？というと変な感じだけど、そんな感じ(￣▽￣;)

常は装具をつけての階段であり、室内。