四十肩のよう

今日は子供たちが全員学校なので洗濯物を干しに。

腕を持ち上げると痛みが(>_<)

手のひらの痺れはつづく。

肘から手首の外側の動きをすると肩も痛い｡

手首のところにある外側に動かすところの筋肉が固い。手で揉む。同じ動かす所の肘の所も固い。外側に押し出すように押すと肩に痛みがでる。激痛ではない。

肩は触った感じあ脱臼になりそうな凹み？隙間はない。

家族に三角巾を探してもらったが、ない。

そういえば

「もう使わないから」と捨てたな(・_・;)

とりあえず

痛みが出るときは動かさないのがいいと言われたので安静にしておこう