太ったのでなんとかしようと、色々簡単短時間ストレッチなどなどを検索してやってみた|ω・) 1日5分でよいやつは、病気前にジムでやってたかなりキツい地味なやつ。(体幹トレーニング) ジムだと5分やれっていうけど、それは1分でいいというのでやってみる。 10…
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