昨日色々公園で試したことから、手の凄さを今更ながら実感^^; 身体が堕ちないように下方向に支える 登り棒に登る時手でつかまり堕ちないように支える どれもこれも似たような感じでも全てが違う。 使う筋肉、伸びる筋肉、角度、捻り、などなど、 手というの…

という聞き慣れないものを教えて貰った(￣▽￣;) いわゆる。。。 体幹を鍛えるやつで、30代の頃市民プールのジムでやってたやつだ(｀・∀・´) これ。。。 でらキツいんだよねぇーーーー。。。 てか、できるんかねぇ？？ 肩は手を上にあげなきゃほぼ大丈夫。 肘…

身体が温まれば足の動きは良くなる。 それでも、まだまだ。 2日うごかなければ少なからず筋力が落ちた感じがある。 腕はそれに比べるとさほどでもない。 だけど、肩が下がってきている。 肩をすぼめる高さも低くなっている気がする。 後で鏡で確認しなくちゃ…