麻痺側を上にして横向きに寝転び足を上に挙げる。 足の付け根、膝上筋肉がしっかりしてきても足首がグラグラしていたのですが。 足の小指側ラインの筋トレの成果が出てきたようで、余りぐらつかなくなってきました。 でもまだ弱い感触。 今の麻痺足で特に弱…
本日自主トレ休憩日。 PTさんに聞いてみた。 発病から回復期病院退院すると治すリハビリは受けられなくなるから、私のような時間が経った方麻痺の人はどうやって治していけばいいの?そういう本もあんまりないよね。 ツールは探せば沢山あるらしい。 でも、…
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