ここではなるべく普通？？の内容を載せていますが、自主トレ記録をネットで管理することにしてみました。 なぜなら。誤字脱字が多いので手帳記録キビシー(￣∇￣*)ゞ 正直つまらないです！ 読んだら滅入る方もある可能性大！しかも成功例ではなく、進行形のお…

昨日ダイソーで足首が細くなると、昔流行ったスリッパを買ってきました これで足首を細くしよう！ と、言うわけではなく。 これでアキレス腱伸しをする（笑） 踵？が2センチくらいの高さなの。 これを浅く履いて踵を落とす。 ↑のような感じに踵を落として包…