まぁ。肩が痛いのは困るけど、足に集中できるからそれはそれで良いか(・∀・) と言うわけで、ぶん回しを治すことに集中。 教えてもらった座って足踏みも飽きてきたので(・ω・) これはほんとにつまらんよねー^_^; でも教えてもらったことは必ずやりますw 足踏…

今日は子供たちが全員学校なので洗濯物を干しに。 腕を持ち上げると痛みが(>_<) 手のひらの痺れはつづく。 肘から手首の外側の動きをすると肩も痛い｡ 手首のところにある外側に動かすところの筋肉が固い。手で揉む。同じ動かす所の肘の所も固い。外側に押し…