こまちの脳梗塞日記

穿通枝梗塞に2016年3月初旬になり、(当時43才)日に日に動かなくなり、最後には手も足も動かなくなり左半身麻痺〜(・・;)。その世界では結構有名?な先生から「脚はある程度なおるかもしれないけど、運動神経無いから腕は諦めて、新聞とか読むときの押さえることとかに使ってね♪」と言われてからのリハビリ日記なうw

ざっとまとめてみました??

帰宅してからもほぼ動かない生活をしています。

お尻のインナーマッスルは少し落ちた感じ。
肩の付け根に痛み。
手足顔に痺れ。
舌の動きもあまりよくない。感覚が鈍い。

身体全体がまだ重だるい。

でも、これらは今ならやる気になればどれもなんとかできる内容。

 


精神面はやる気が出ない。


また麻痺になったらもう頑張らないと決めていたからだと思う。

本当は麻痺といっても、脳卒中による完全にうごかなくなる麻痺ではなく、一過性のものなので、本来はこれに該当しないのだけど、精神面?脳?がまだそれを理解できていない節がある。

まぁ、ここまで考えを整理するのに今日までかかっているのだから、この件は今後に期待(笑)

 

どのくらい頑張れないかというと、

リハビリをとにかく頑張ると決めていたのに通所リハビリにも行かない。訪問リハビリも中止中。

仕事も辞めてしまいたい。

 

上手くリハビリが進み鍛えられて動かせていた所は動かそうとおもえば、同じくらい動く。とりもどした機能は脳卒中になっていなければ、ある意味普通に動かせつづけることが分かったかんじw
リハビリ練習などなどしてなんとか動かせるようになれば、なにか他に衝撃があったとしても、脳卒中のような麻痺にまでもどることはないと思われる(*´ω`*)

 

が、脳がまた脳卒中になった!とかパニックになった場合同じくらい酷い麻痺になる可能性はありそうかな(`・ω・´)

脳は騙されやすいからね^^;

 

今の麻痺側

退院して気が抜けたのか??

麻痺側全部は痺れと脱力感が出ている。

だる重いって感じ?💧

 

常に健康側の手がなんでもしていて、肩が少し下がっている。服が久々に斜めになってて肩紐が落ちそう💧

 

しっかりと意識をすれば動かせる感じ。

なんと言うのがいいかしら??

ラピュタのロボットが壁に立っていて、長い月日を経て動き出すような?

健常者の時の身体が鈍る。

よりもさらにひどいやつって感じかなー?

 

例えば

麻痺側の指を動かすと

指には軍手をはめてる感じ。

肩から痺れている

手首かは肘にかけての筋肉が動く事に、その指を動かす筋肉が重だるく動く感じ。

錆びたロボットが動くというような、ザラザラな動きではないんだけどね

あとは、麻痺側の表面温度が倒れる前より低い感じ(`・ω・´)

 

そして、1番の問題は。

 

メンタル面。

 

今の私は、退院してから、全てのことに対してやる気が全くでない。

 

これはとてもよくない。

麻痺側の動きの鈍さはここから来ているのが解る。

麻痺になり、なかなか動きが出ない人はもしかしたら、自分で気がついてない所で諦めている?それよりも何か他のことに心配事など心悩ませられることがあるのかもしれない。

と、思ったり?

 

 

なんで私はやる気が出ないのかな??

身体の動きが悪くなっているから?

それはないと思う。それは発病してからずっとそういう身体になっていたし、上手く動くようになってから、また後退したことも何度もある。

それとも、

動いていたものが全くうごかなくなったから???

数日で多少なりとも動く様になっていった。

これも違うと思う。

それとも、2回目麻痺になったらもう頑張らないって決めてるからかなー??

全く動かない所からここまでうごくようになるまでには、本当に本当に色々な面で大変なんですよ💧

 

少し話が脱線して、なんかをネット検索してた時に、私と同じような人が今は普通に??生活している人のブログ?をみかけました。

私がこれから通るであろう道についても記載がありました。

 

 平たく言うと、リハビリの先生に教えて貰ったことを全部やりつづけること。

あと、その人は、麻痺のリハビリは、初めて自転車にのるときのようなものみたいなことが書いてありました。

まぁ、大雑把にいえば私と似たような考え方の方は成功している。でも28歳と若いw

ちょい前に

動くようになってからの重だるさについても記載があり、5年ほどつかっていくうちに解消されるとの事でした。

 

話を戻して💧

本当は、退院目処が立ってなく、今月いっぱいまで入院予定がついていたけど、入院生活が嫌で物凄く早く退院したため、体力がまだもどってない。

脳梗塞やってみて、病院内生活と外の生活の

(家)はかなり、体力が落ちていると動くのすらしんどい。それかな???

 

まぁ、原因はとりあえず置いといて(`・ω・´)

 

この動きにくくなったことは、悪い事ばかりとも限らない。

 

今日気がついた事。

今の腕にせよ、足にせよ。顔にせよ。口の中にせよ。重だるく、軽く痺れている。

逆に今の私にはそれが良かった節が多少あると思う。

腕に関して発見したのは

 

無駄な動きが減った。

 

具体的に書くと

立っている時、腕を台上に乗せる時の動作。

今までは、外回りをして腕を持ち上げていた。

でも、今はそれをやるには重い。だるい。

やだなーって思いながら麻痺側の手を持ち上げたら。

ここ、数日の重さ、だるさが少ない!!

思わず麻痺手を見る💧

もう一度どうやって腕を持ち上げたのかやってみる。

とてもシンプルでムダのない上げ方だった。

感覚としては、肩から手首指先まで真ん中に糸が通っていて、肩の所で手繰り寄せていくような???巻き上げカーテンのような???

 

腕の筋肉がつくとともに、動きの幅がひろがっていったのだけど、無駄な動きが多かった。それを直す事をしていました。

それの成果なのかもしれないけど???そのへんは良くわかんない💧

 

脚はよくない。

お尻の筋肉を全く意識してなかったら少し落ちた感じがする。

これは、筋肉が落ちたのか?うまく動かせていないだけかのか?よくわかんない(`・ω・´)

 

退院しました(*´ω`*)

手足の動きなどなど90%くらい回復して杖歩行出来るようになったので帰宅許可でました(*´ω`*)

 

入院中は脳梗塞になりたての82歳のひ孫がいるおばあちゃんとおとなりになり、軽い症状のようなので、しきりカーテン開けてよく話をしてました(*´ω`*)

 

その時の話を少しだけ(笑)

その方は私と同じ日に入院されて、初めての脳梗塞、麻痺も特にでているようではなく、気さくでよく笑う可愛らしいお婆ちゃんでした(*´ω`*)

 

点滴治療中でじっとしてずっと寝てる生活をしてみえました。

リハビリは始まってました。

私はお婆ちゃんが体力あるかどうかをよく観察して、疲れすぎないように1日数回にわけて話をしました(*´ω`*)

発病かは4日目で車椅子と食事が始まっていました。

トイレに行けることがとても嬉しいと言っていました(*´ω`*)

発病から初めてのプリンとゼリーが美味しいとニコニコしていました(*´ω`*)

 

彼女と話をしていて思ったことをいくつか(`・ω・´)

 

82歳になってもやっぱり女性としての恥じらいがある。

私がリハビリ病院で同じ年の骨折のおばあさんは恥じらいはない。と言い切っていたのと真逆。

 

人それぞれなのかしら??

割り切っているのかしら?

痴呆なのかしら???

 

割り切るという面では、寝たきりで動けないなら仕方がないと思うけどね、歩けるようになって、自分の事が自分でできるようになってまで、その恥じらいを捨てるべきなのだろうか?

痴呆につながりそうだわ💧

 

麻痺がなく、手足はしっかりうごくようだったので、寝ながら手足を気がついた時に動かすと良いよって伝えました。

自分の麻痺側の動かさなかったらすぐむくみが出た事をおもいだしたので。

 

頭が痛いと入院して3日目で言っていたので、脳出血じゃないから痛みはでないはずだから、多分寝すぎなのかもよー??病気にならなくても、ずっと寝てると頭痛くなるじゃん(笑)って話をして、次の日から座ってプリン食になり、明くる日には車椅子生活になったら、頭痛がなくなったと喜んでいました(*´ω`*)

 

その次は髪の毛が物凄く沢山抜けると嘆かれたので、

そりゃぁ、入院して4日も髪をとかしてないし、お風呂も入ってないんだから、抜け毛が沢山あっても仕方がないよ~(笑)

「そっか!それは仕方がないね(笑)」と笑顔で答えてくれました(*´ω`*)

 

そのお婆ちゃんは大きな病気は初めてで入院もお産以外したことがないとの事で不安がいっぱいだったんだろうなぁ~と思いつつ

 

自分も、そうだっあなぁ~と懐かしく思ったりしてね(笑)

私のその頃の不安は担当の天使の親父が親身に話を聞いて安心させてくれました。

素晴らしいナースに当たってほんとラッキーでした(*´ω`*)

その方、もちろん今もその病院にいました(笑)はずかしーw

施設は古いけどいい人達が沢山いるとても安心できる市民病院でした(*´ω`*)

 

入院3日目

健康側の手足胴体は完全復活!

麻痺側の手足もほぼほぼ復活。

立つことが安心してできる。

物が持てる。

背もたれ無しでベットの上に座っていられる。

起き上がるの楽になってきた。

 

リハビリで入院だけど、土日祝日なので1日20分ほどのリハビリが1回だけ。

一年前急性期でおせわになった先生たちがまたみてくれるみたい。

なんとなく申し訳ない💧💧

 

今日からやっと車椅子への移動が許可

トイレは見守りとズボンの上げ下げはしてもらう。💧

 

麻痺側の手足としては、動かさなかったので動き方を模索している風?

かんかくとしては、繰り返し動作でじきに元のレベルまでもどりそう。

日に日にというより、午前午後でどんどん良くなっていく感じ。

力が入らなかった所に力がはいるようになり、動かなかったところがうごくようになり、足関節腰がくにゃくにゃしてたのがしっかりしていく。

まだ、麻痺側手足は動かしにくさが残っているけど、さほどきにするほどでもなさそうかなー??と楽観的に考えてます(*´ω`*)

 

私は石橋を叩いても数日様子を見てから渡るタイプのものすごい慎重(麻痺に関してはね)です。

すこしでも危ういと感じたらぜったいやりません。

痛いのはいやですよ~(笑)

 

これも、急性期で車椅子からベットへの乗り移りに1度失敗したおかげ???

尻もちついたらなにをしても起き上がれないあの恐怖(^ω^;);););)

 

といいながら、熱中症とか笑っちゃうわね💧💧^^;

脳卒中やると麻痺側が色んな意味でやっぱりか弱くなっているのね^^;

気をつけよう💧

入院

昨日軽い熱中症によりリハビリをかねて入院することになりました。

脳卒中にはなっていませんでした。

 

突然身体に力が入らなくなり、歩けなくなり、酷い脱力。

健康側は2日でよくなってきました。

麻痺側は、なかなか良くならず。

現在二日経っても座って腕を真上に上げることができません。

指先は少し動くようになりました。

 

足は、とてもへんな感じで力が入らず、腰の筋肉があるのかしら??って感じで立つことができません。

健康側の手でどこかに捕まり、健康側の足で踏ん張るのですが、不安定。

 

今リハビリをしてもらいました。

指は、グーにするとその後開きにくく、指にロックがかかりますが、健康側で伸ばせば伸びます。

腕がは伸ばすの楽なのですが、肘を曲げるなどの行為をするとどこかでブレーキがかかります。

これは、今までの麻痺の逆の症状。

指先は今までの麻痺と同じ。

手に軽くむくみがでている。

2日うごかさないだけで浮腫が出るのね(`・ω・´)

 

へんなの。

 

足は親指が軽く反っている。腱が出ている。

麻痺がひどい時は内反していた親指だ。

膝を立てるときに外側に倒れやすい。

ふんばりがあまりきかない。

ふくらはぎに違和感。
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そして、旗日込の三連休に入院二日目という。。。

リハビリほぼ無いや(笑)

 

1年ちょい前に脳梗塞で入院した病棟。看護師さんたちも見知った方々。

恥ずかし💧💧

そして、暇暇暇暇暇暇暇暇💧

頭が痛いからお昼寝もするけど、それにしても暇だー!

通路側なので外がどーなってるのかわかんないけど、セミが賑やかだね

 

歩けるようになったら退院していいとの事。

 

早くうごけるようにならんと、1年半かけて作ってきた機能がなくなったら最悪~

とか考えつつ。

今回の腕の麻痺ので具合。

腰のへんな感じはいいのかも?

 

なぜなら。

指はグーにすると、パーにしにくい。でも、方から手首までは、今までのお腹に曲がりやすい麻痺の逆。脱力している。

腕を曲げる時にブレーキがかかるのは、今、力こぶ側よりも肘側の伸ばす筋肉の方が強くなっているということ。

つまり、今まで苦手だった方が強くなっている訳。

これを上手く乗りこなせば、苦手も克服やーん(*´ω`*)

指先のグーパーはなんらかしらのショックによるものと思われ、健康側のサポートがあれば力が抜けていく。

ガッチガチに固まってしまうという症状とは違う。

肩周りの腕などの筋力がめちゃくちゃ落ちているわけでもない。

 

足に関しては。

腰がゆるくなったのはとても実は良いと考えている。

腰から足を上げるくせがついているからだ。

ココ最近の自主リハビリにより、お尻周り、腰、あしを持ち上げる太もも前の筋肉は順調。

腰の力を使わなくても充分上がるはず。

PTさんもそういっていたしね♪

足首も上がらなくなっているわけではない。

 

人間の身体は本当に凄いね。

 

自分のボール投げの事

人の事ばかりやっている訳では無く、当然自分のリハビリもしてます(笑)

もー少しレベルの高いボール投げをスタッフさんと今日もしました。

ボールが回らないで投げれるようになっていました(笑)

疲れてくると回るけどね💧

 

あと今日わかったことは、片手上投げ(ドッチボール投げ?)をする時の肘から手首の角度がなんももってないでそのポーズをするのはできるけど、ボールをもってそれをやると角度が浅くなっている。

さて、これをどーやってできるようにするかなー(`・ω・´)

ホントに動かないの?2

今日もリハ友達とボール投げ(笑)

動きが俄然よくなってますがな(^ω^;);););)

ちょっとしたアドバイスでどんどん動きが良くなる。

録画することにした(・∀・)

動きが良くなっていたので、さらに難しい事をやってもらう事にしました(▼ω▼)

 

あ、私はリハビリの先生ではないですからね💧💧

ただの利用者でございますよ(笑)

 

反射神経があるのか?を試してみましたフフフ♪(*ФωФσ)σ 

肩は反応している。

肘から先は反応してない。

その事を本人に伝える

「今肩を意識してるからですかね???」

ほほー。

腕は今何の位上がるんですか?

「この位」

あんた。前ならえまですっと上がるじゃん💧

90度ね。

先週30度でしたけど~??(笑)

「ですよね(笑)」

肩の意識ではなく、指先に意識をしてみてください。

「できないですよ~💧」

カップ握る練習してますよねぇ???

「!!!!」

できるでしょ~??

「ですね💧」

今ボール受け取る時手首から先が手の甲を、こっちに向けてるんですよ。

普通は親指がこちらを向くのが正しいのでそこだけ意識してみて~(笑)

「はい~」

お。手のひら側でうけとってるじゃん。

親指まがってますから伸ばしてねー

うんうん。わるくないんじゃ?

右へ左へなげますからね~

指先意識ですよー

おいおい。おにーさん。

肩だけでボールにいってたのが、指先までちゃんとボールめがけて受け取りに行ってるじゃん(・∀・)

高めキャッチでもちゃんと腕まげて手のひらボール側にして取りにいってるじゃん!!!!!

おにーさん。3年もそんしましたねー(^ω^;);););)

「手、動くようになりますかね??」

なりますかね?ってあんた、今現在動いてますよ~💧💧

 

ここで休憩。

 

おにーさん。多分麻痺側に意識をしすぎ。

そこまで意識しなくても同じ動きできるから、もっと気楽にやろーw

後ね、ボール取る時投げる時指が曲がりやすくなってるから、一緒に直していかないとあとあと、凄ーく大変だからなるべく指先伸ばすようにしてみるといいですよ~

「💧」

あと、次にやる時は、投げ終わっら指先から意識なくなってるので、投げて受け取るまでで完了。それまでは意識ぬいちゃだめですよ~(笑)

 

ほら、よく言う、

「家を出て、ただいま!っていうまでが遠足」

途中で気を抜いちゃダメ(笑)

「はい~(笑)」

 

この兄さんはホントにとんでもないね。

やればやるほど上手くなる。手首の向き、腕、肩、身体の体重移動、ボールに合わせて動いてる。

あんた。ホントにこの3年なにやってたんや💧💧💧

 

ただ。

自主トレ多分焦りすぎやね。

出来る限界をさらに伸ばそうという気持ちはわかるけどさ

それあかんやつや。

まずは、3年もまともに動かなかった角度、高さ、しかもボールという負荷もつけてるんだから、

まず、自主トレをするなら、お腹の高さで完璧に、していくべき。

もしくは、

まずお腹の、高さから慣らしていってから腕を高くしていく。

麻痺側が動くようになったからといって過信しすぎやん。

ちゃんと下地をしっかりと画一してからレベルあげてかないとね♪

痛みと苦痛がでてくるとやる気がなくなる。

顔が苦痛で、ゆがむまでやってはダメ。

 

このへんがほかの人と私の違いなのかな?

 

 さらに。

先週頭で覚えてたの分かったー?

って聞いてみたけど、分からなかったみたいなので、その話をしました。

初めてだとよくわからなかったのは私も同じ。

確信をもって私が通ってきた道を彼は今通っているのが分かりました(▼ω▼)

でも分かってしまえば、今自分の脳が覚えているんだってのが良くわかるし確信になる。

さらに動きがよくなる。

いい事ずくめ♪

 

私がリハビリの先生になれそー(笑)ウソウソw

 

でも、これで、時間が経っても動きがでてくる人がいるという可能性は立証されたかなー?w

この人がたまたまかもしれないけど、私はリハビリの先生ではないので、ほかの人を見れないんだよね~💧

直接触ってみてみるのが1番わかりやすいのになー。

他のリハ友は皆県外のネット友達。(`・ω・´)残念