こまちの脳梗塞日記

穿通枝梗塞に2016年3月6日になり、(当時43才)日に日に動かなくなり、最後には手も足も動かなくなり左半身麻痺〜(・・;)。その世界では結構有名?な先生から「脚はある程度なおるかもしれないけど、運動神経無いから腕は諦めて、新聞とか読むときの押さえることとかに使ってね♪」と言われてからのリハビリ日記なうw

「ましろ」

瞑想をする

本当の自分と向き合う

色々な物事から影響されてきたことからの離脱

余分なものをとりさり、本来の自分の発見

惑わされてはいけない。

真実を見抜く目を

磨き抜かれた鏡のように

一点の曇なく

己と対峙したとき

なにをしたらいいのか?が自然と分かり

願いは叶う

 

人を見下してはいけない。

蔑んではいけない

落とし入れてはいけない

おごり高ぶってはいけない

廻り廻り

己を落し入れることにつながる

 

常に小さき自分を感じなくてはいけない。

己の心の声をきけ

 

手を合わせ手のひらとひらの体温を温もりを感じ、生かされていることに感謝をし

流れる水のように

留まることなく

 

留まる水はいずれ腐る

 

 

 

 

 

 

うはw

発病からまる2年2ヶ月半

ついについにほーんの少ーしだけど起立した状態で足先が上がったっ!!!


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画像奥の足ねw

両足いっぺんでもなく

どこ何捕まっているこもなく

 

自分の中では快挙だw

 

毎日毎日数千歩歩いて良くなる人もいるみたいだけど

そんなことをしなくてもよくなるやーんヤァ━(」´エ`)」━ン

 

まぁ、そんなことはどーでもよいいわ( ˙-˙ )

 

あー。

そろそろ外に出歩く時がきたよ

っていう感じ

足の人差し指中指の間の筋肉への刺激はどうやってやっていこうかなぁ( ˙-˙ )

 

通所リハ辞めちゃったから自力で探しいかなくちゃいけなくなったけど

薬指への刺激の入れ方、親指への刺激の入れ方は理解している。

手の指は私の知ってる人たちの多分誰よりもといのは言い過ぎかなーw

詳しくなっていると思う。

 

ただ。

それを自分でできる内容かどうか( ˙-˙ )

誰かに押してもらわないと出来ない内容かもしれない。というのがネックだけどね( ˙-˙ )

 

放置して歩行などを10数年していれば、多分勝手に治るとは思う。

 

なんでこんなに気になるのか。

それはね。

全部悪くてダメになってて

良くなってく部分が増えれば増えるほど

ダメな部分が逆に目立ってきちゃって気になって仕方がないという( ̄▽ ̄;)

それが、足の指ではその場所。

膝から下だと外側。

内側は緊張が入った時に取る

細かく言っていけばまだまだ山ほどあるけどね

 

とりあえず、

当初の目的の1つが完成するのはあと少し

 

突然な感じ( ˙-˙ )

いつだったか忘れたけど、プラモデルの足のパーツができたような感じがした。

筋肉が全く無くなってクニャクニャだった足が形としては足っぽくなった?みたいな??

中身はヘチマのたわしみたいにスカスカっぽいような?

 

今回は、そのプラモデルの足の中に中身が入ったような感じ?

 

後は配線を繋げてバランス調整

 

って感じ???

 

最近は朝目覚めて伸びをすると麻痺足の膝から下

親指の力が強くつりそう^^;

小指側への力バランスをうまく取れれば親指がつりそうにならない。(足の裏)

 

この伸びをする時ここのところずっとやっていた小指側を上げる筋肉の意識連動?

がまだ難しい

 

足の指としては

人差し指中指の開きがイマイチ。

ほかの指はかなり指と指の間の筋肉がいい感じっぽくなってきていて前に比べると動かしやすい

 

からのダイエット宣言を^^;

 

発病まえから比べて遂に10キロ近く増えました。。。。

服が入らん( ˙-˙ )

 

息苦しい^^;

過去最高体重順調に更新しすぎやで( ̄▽ ̄;)

 

重すぎる(;´・ω・)ウーン・・・

 

不思議なのは、冬はチョコレート食べまくるけどこの季節はもう食べないのになんでや(白目)

 

_______

 

さて、今日は雨の中美容院の続きをやりに行ってきました...♪*゚

前回はカットとカラーまでしてもらい、今日はパーマw

 

1日で全部やれるほどの体力がないのが痛い所。

快く承知してくれて本当に助かるw

10数年同じ美容師さんに全てやってもらっているの...♪*゚

 

雨の中。

そう。今日は雨。さらに寒いわよ。

長袖着てます^^;

 

足は膝から下に突っ張りがでてる。

美容院の中を歩く時に膝がうまく曲がらないのできがついたw

去年はふくらはぎの内側に突っ張りがあったけど、そこではなく、ふくらはぎの外側。

ここは細く長く一、二本~四本くらいの筋線

 

膝から下の外側昔も書いた、薄い木の板がはっついてる感じで動かしにくい。

でもガチガチではない。

去年まで出ていたところはちゃんと動く。

筋緊張をとるために

少し集中しつつ

ユルユルにしていく。

硬い皮をなめすように

(昔見た映画のワンシーン笑)

しなやかにしなやかに

柔軟に反応できるように

しなやかにしなやかになめすなめす。

 

これでうまくいったら、あともう一度。

人差し指中指の動きが良くなった時またこれがおこるんだろうなぁ( ˙-˙ )

 

次はふくらはぎ中央あたりになるのかな????

 

頭のボーっするのは、

ボーとしすぎる前に、少し集中して気のがれが外なら内に戻るイメージ(マーブルケーキの断面やコーヒーにミルクをいれてかき混ぜた時にできる模様よような?)でw

 

「予告犯」のマンガを読みながら そんな事を考えつつ、発病してからの初パーマはいい感じの仕上がりになりました(*´ω`*)

 

おもしろすぎw

今日はまた凄い暑いわね^^;

膝から下の筋肉の緊張がおかしい( ˙-˙ )

動きがワンテンポ遅れる。

 

感覚としては膝裏ふくらはぎ上の左右が硬い感じ

見た目だと、すねの真ん中より上にこぶのような明らかな盛り上がりが( ˙-˙ )

 

ということをPTさんに伝える( ˙-˙ )

 

これはどうしたらいいんだろう??って頭を抱えてるw

コブは大きくて硬いってw

 

膝裏は気持ち外側が硬いといってほぐし始める

結構痛い|ω・)

健康側右足とくらべると明らかに硬いという。

しばらくもんでもらってほぐれてきた。

次に

スネのこぶをどうしようか???と悩みまくるので

私は高齢者じゃないからもし、間違って失敗しても1週間もすれば治るから思いつくことしよーw

むちゃくちゃもしないでしょw

 

苦笑いしながら、それならって筋膜リリースをしてくれた。

コブになっている所は筋膜が足りない感じで引っかかる?滑りが悪い?スライドする余裕の膜が足りない感じ??

しばらくしてもらう内に、足首のところで違和感を感じる

くるぶしと同じくらいの高さのスネ外側沿い?

ほら、足首の足の甲と足首のところに窪みみたいのあるじゃん?あのへん

今度はそこを上下にマッサージしてもらう。

下ばかりやるから上向きにもやってってお願いして、やってもらったら、コブのところの違和感が緩和。筋膜と筋膜の間にゆとりができて潤滑油がはいったような感じ???

と、同時に、膝裏ふくらはぎの上の硬さが落ちた。

その感覚を伝える。

目視でみて、目に見えてコブが小さくなってるとの事。

こまちさんのその感覚僕も欲しい~(笑)

ってw

目に見えて良くなるのってやっててめちゃくちゃ楽しいってw

でも、この感覚って健康側足は分かんないんだよね^^;

て、事は健常者のPTさんには分からないかもね^^;

 

やっぱり患者が分かって療法士さんに伝える事ができるのが1番いいねw

 

愚痴愚痴w

なんというかね( ˙-˙ )

 

この病気になってからメンタルが強いとか、打たれ強いとかよくいわれるんですけどね( ˙-˙ )

 

確かに私はメンタルが弱ってもその日のうちか数日でどん底から這い上がってくるわけですが( ˙-˙ )←馬鹿?

 

とりあえず困るのが

復活と同時に暇になる( ˙-˙ )

 

メンタル弱るとやる気が出なくなるから

何もしなくなる。

ゲームもしなけりゃテレビも見ない

そのどん底の自分自身を受け入れ、ふと我に返るが、「欲求」というものが全く持ってなくなってしまう。

 

ここから、人としての欲望を探していかなくちゃいけないわけで

まぁ

大変なんだけどね。

 

これもそれも、岩砂リハビリ病院のせいなのがやっぱり大きそうだわ。。。

本当にあの病院自体消えてなくなってくれないかなー( ˙-˙ )

病院が病人を製造してどうするんだ!!!

あそこのクソ看護師、婦長、スタッフさえマトモな人間だったなら

少なくとも私は社会復帰していただろう

 

ホントに1度国かなんかが調査で入ってほしいわ( ˙-˙ )

 

まぁ、こーやってここに書き込む気力が出てきただけマシになってきているんだろうけどさー

 

こんなことの繰り返しじゃ短期バイトくらいしかできないっつーの

 

理学作業療法士や医者、普通の看護師さんから色々アドバイスもらうけどね。

全部それらはすでにやってますがな( ˙-˙ )

 

でも、有難くアドバイスは頂戴いたしますw

 

ホントは、あいつらを呪えば気が済むんだけどさ

穴2つだし、なんといっても私がそれをやったらシャレにならんからね( ˙-˙ )

それにそーゆーの嫌いなんだよ…

 

なにでストレス発散すりゃーいいんだか^^;

手足が冷たい

さて。予想通り昨日、今日の寒暖差で手足が冷たくなりうごかしにくくなりました。

が、最近スピリチュアル系の人と雑談などをしていて色々と気がつくこともあり

メンタル面は持ち直してきました。

 

昨日新たに色々始めようって思った時点で立ち直ったんじゃないかなー?と思いつつw

 

さてさて。

 

本日晴天、穏やかな夏日、夕方からは寒くなるという天気予報^^;

 

気力はある。

でも、手足はあまり動かない。

手はまだ暖かいのだけど

足は膝当たりからつま先まで氷のように冷たい。

 

そこで体温が下がる原因を考える

 

普通なら、

筋肉の動きで熱が出る。

 

つまり。

ストレートに考えれば

 

麻痺側手足が上手く動かないから、麻痺側手足の筋肉の動きが少なすぎて筋肉からの発熱がない。

 

そこで試してみたい(ΦωΦ)フフフ…

 

歩き回りたい所だけど、綺麗に歩けないので

その辺に捕まって、しゃがむ、つま先立ち、つま先立ち片足立ちスクワットを10回ほど。

 

簡単に最高に不可が掛かる事をしてみた。

 

これは。

 

これだね。

 

ほんの数回なのにつま先まで暖かくなってきている。

まだ暖かくなったというほどではないけどね|ω・)

 

つまり。

 

今私のメンタル面、意識面はかなりクリアなので、この状態で麻痺側の冷たい時とキツい筋トレして熱を発している時の違いを見極めて意識していけばいい。

 

あとは、今回は問題ない頭のフワッと感などの攻略を考えなくちゃね

 

_______

 

歩行について

 

私の考え方でよさそう。体調が良ければうまく歩ける。

その歩き方をして気になってくるのが

 

体幹

体のひねり

これを今後は鍛えていこうとおもうw

 

 

数年動かなくても動くのか?募集

その後の報告を踏まえての考察

 

結果からいくと

 

 やっぱり。。。

動く。

 

私が言う「動く」とは

目に見えて動いたのが確認できた時のみ。

 

ほかのものは、「微かに動く」「動く気配がある」という言い方ををするようにしている。

 

発病から脱力麻痺で指が動くのか?

 

条件があるのかもしれないけど

 

動くね

 

ちなみに、この人はよく療法士さんや医者が言う、

「この人は動く人」

と言われてない

「諦めて現実受け入れよう」

って言われてた人ね

 

そー言われてた人が肩周り肘の動き、指の動きが出てきた。

 

人差し指、親指が第1関節まで真っ直ぐ空中で伸ばすことに成功

 

ここまで来るのにやはり2週間くらい?かなー?

前回の指導だけで指の第2関節までのびるようになった。

頑張ってるわね(・ω・)b

 

昨日の日記に繋がるんだけど

ここで面白いのは( ̄▽ ̄;)

 

私はちゃんと道筋を考えて次にどうするか?をきめているんだけどなぁ^^;

本人が自分は特別だから年数が経っても、この全く動かなかった指が動くようになったと思っている。

 

と、言った( ̄▽ ̄;)

 

確かに私のやり方は本人の努力ありきの導く方法で、そのやり方を30分もすれば、本人は頭が真っ白になってショートするくらいの脳疲労?が出る。

目は虚ろになって、あくびをするようになる^^;

 

あ、別に催眠術をかけてるわけでも、薬物飲ませてる訳でも無いですからね^^;

 

過去の私の日記を読んでもらえばわかるように、私も同じ事になってきていますから(*´ω`*)

私は、それらにおまけで「白眼」の顔にもなりましたけどね( ̄▽ ̄;)

 

 もう少し色んな方でためしてみたいなぁ( ˙-˙ )

 

と、言うわけでここで募集してみます^^;

コメントに書き込んでください。

表には表示されません。

ここで経過報告をしていい人のみ載せます

 

 

○条件

 

手が動かない方、医者から見放された方

 

諦めてない方

 

年齢60歳まで

 

週1~2回、新幹線岐阜羽島駅あたりに来れる方

 

私の言うことを信じてやれる方

 

すぐ投げ出さない方、集中力が5分くらい続く方

 

酷い高次脳がない方

 

 

○進め方

 

瞑想、ストレッチ

個人個人に合ったリハビリ、意識改革、筋肉図、身体の動きの勉強、意思の疎通

 

以上^^;

 

良い出会いがありますように(*´ω`*)